By adminvps06 
Orang yang didiagnosis dengan pradiabetes dapat mengurangi risiko kematian jangka panjang dan komplikasi kesehatan terkait diabetes jika mereka menunda timbulnya diabetes selama empat tahun melalui diet dan olahraga. Guangwei Li dari Rumah Sakit Persahabatan Tiongkok-Jepang dan rekan-rekannya melaporkan temuan ini dalam sebuah studi baru yang diterbitkan pada tanggal 9 Juli di jurnal akses terbuka PLOS Medicine .
Diabetes tipe 2 dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dan kecacatan, serta menimbulkan beban ekonomi yang signifikan bagi individu dan masyarakat di seluruh dunia. Perubahan gaya hidup, seperti mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga lebih banyak, dapat menunda atau mengurangi risiko terkena diabetes pada orang yang didiagnosis dengan gangguan toleransi glukosa – yang biasa disebut pradiabetes. Namun, tidak diketahui berapa lama seseorang harus menunda diabetes untuk memastikan kesehatan jangka panjang yang lebih baik.
Dalam studi baru tersebut, para peneliti mengamati hasil kesehatan dari 540 orang pradiabetes yang berpartisipasi dalam Studi Pencegahan Diabetes Da Qing, sebuah uji coba selama enam tahun yang dilakukan di Kota Da Qing di Tiongkok, dimulai pada tahun 1986. Para peserta tergabung dalam kelompok kontrol atau salah satu dari tiga kelompok intervensi gaya hidup, yang melibatkan penerapan pola makan sehat, berolahraga lebih banyak, atau keduanya. Uji coba tersebut diikuti oleh para peserta selama lebih dari 30 tahun.
Tim Li menentukan risiko kematian jangka panjang, kejadian kardiovaskular – seperti serangan jantung, stroke, atau gagal jantung – dan komplikasi terkait diabetes lainnya pada peserta uji coba. Mereka menemukan bahwa individu yang tetap tidak menderita diabetes selama setidaknya empat tahun setelah diagnosis awal memiliki risiko kematian yang jauh lebih rendah dan risiko yang jauh lebih rendah untuk mengalami kejadian kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang terkena diabetes lebih awal. Efek perlindungan ini tidak diamati pada individu yang tetap tidak menderita diabetes selama kurang dari “ambang batas empat tahun”.
Secara keseluruhan, analisis menunjukkan bahwa semakin lama seseorang yang mengalami pradiabetes dapat menunda perkembangan diabetes, semakin baik pula hasil kesehatan jangka panjangnya. Namun, mempertahankan status pradiabetes selama beberapa tahun saja dapat memberikan manfaat selama bertahun-tahun mendatang.