By adminvps06 
Sudah diketahui umum bahwa sinar ultraviolet (UV) matahari dapat merusak kulit. Namun, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa beberapa produk dan obat yang umum digunakan dapat membuat kita lebih rentan terhadap sengatan matahari dan reaksi merugikan lainnya.
Tanda-tanda umum fotosensitivitas meliputi ruam, gatal, peradangan , atau gejala seperti terbakar matahari dan iritasi kulit. Meskipun gejala-gejala ini biasanya hilang dengan sendirinya, paparan sinar UV dapat meningkatkan risiko kerusakan permanen atau kanker kulit.
Dr. Nezafati menjelaskan bagaimana kebiasaan sehari-hari dan lingkungan dapat membuat kita lebih rentan terhadap sinar matahari yang berbahaya dan menawarkan beberapa saran.
Memeriksa peringatan label pada obat-obatan
Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, obat-obatan tertentu – baik yang diminum, dioleskan, atau disuntikkan – mengandung bahan-bahan yang dapat memicu reaksi fisik saat kulit terkena sinar UV. Tingkat keparahan reaksi dan seberapa cepat reaksi terjadi bergantung pada dosis dan lamanya waktu yang dihabiskan di luar ruangan atau di bilik penyamakan.
Dr. Nezafati mengutip obat tekanan darah seperti hidroklorotiazid sebagai contoh umum. “Pada dasarnya, yang terjadi adalah radiasi ultraviolet bereaksi dengan obat yang beredar dalam darah pasien, mengubah obat tersebut menjadi produk sampingan kimia yang dapat langsung merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit terbakar,” katanya.
Beberapa antibiotik seperti ciprofloxacin dan doksisiklin, yang mengobati berbagai macam infeksi, bekerja dengan cara yang sama, katanya.
“Hal terpenting bagi pasien adalah mewaspadai efek samping obat yang mereka konsumsi dan selalu waspada jika perlu mengambil tindakan pencegahan ekstra sebagai akibatnya.”
Menyadari produk kecantikan
Popularitas rutinitas perawatan kulit telah meroket berkat media sosial, dan tidak ada kekurangan salep, minyak, dan losion. Dr. Nezafati mengatakan orang mungkin tidak menyadari bahwa krim kosmetik dan produk serupa dapat meningkatkan fotosensitivitas. Ia juga menyebutkan produk yang dijual bebas seperti serum retinol dan eksfoliator kulit.
Pindai label produk untuk mencari bahan-bahan seperti asam alfa dan beta hidroksi, yang digunakan karena sifat antipenuaannya, yang dapat membuat kulit lebih lembut dan terlalu sensitif.
“Bahan pengelupas ini membantu menghilangkan lapisan atas sel kulit mati untuk menghaluskan dan mencerahkan warna kulit, tetapi hal itu membuat radiasi UV lebih mudah menembus kulit,” kata Dr. Nezafati.
Meskipun banyak merek kosmetik kini menyertakan tabir surya, perlindungan yang efektif sering kali memerlukan jumlah produk yang lebih banyak daripada yang digunakan kebanyakan orang. Sebaliknya, pilihan terbaik untuk perlindungan terhadap sinar matahari adalah dengan mengoleskan tabir surya di bawah kosmetik. Dr. Nezafati menyarankan untuk memilih produk dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30 untuk mendapatkan perlindungan terbaik.
Menghindari ‘margarita burn’
Zat lain yang mampu memicu reaksi kulit toksik dapat ditemukan di banyak dapur dan bar: jeruk nipis.
“Tumbuhan tertentu mengandung senyawa kimia yang dikenal sebagai furocoumarin,” jelas Dr. Nezafati. “Saat zat ini mengenai kulit kita dan terkena sinar matahari, sinar UV mengaktifkan zat kimia ini, yang kemudian menghancurkan sel-sel. Di Texas, jika mempertimbangkan pola makan dan satwa liar asli kita, penyebab paling umum dari hal ini adalah sari buah jeruk nipis.”
Secara umum disebut “luka bakar margarita” karena koktail populer ini sering disajikan dengan irisan jeruk nipis, reaksi fototoksik yang dikenal sebagai fitofotodermatitis ini dapat menyebabkan ruam gatal, pembengkakan, dan lepuh berisi cairan, yang biasanya muncul satu hingga dua hari setelah terpapar dan berlangsung selama berhari-hari. Lesi kulit ini dapat menyebabkan iritasi dan nyeri, sering kali meninggalkan garis-garis gelap yang berubah warna saat air jeruk nipis bersentuhan dengan kulit dan terkena sinar matahari.
Selain jeruk nipis, buah jeruk lainnya seperti lemon dan jeruk bali dapat menyebabkan fitofotodermatitis. Menurut sebuah penelitian, furokumarin juga dapat ditemukan dalam wortel, peterseli, seledri, parsnip, dan daun ketumbar. Tindakan pencegahan terbaik adalah mencuci tangan setelah memegang bahan-bahan ini dan menjaga kulit tetap tertutup.
“Setelah luka muncul, tidak banyak yang bisa dilakukan selain membiarkannya sembuh dengan sendirinya,” kata Dr. Nezafati, yang menyarankan orang untuk tidak memecahkan lepuh dan merekomendasikan krim kortison yang dijual bebas untuk membantu mengatasi rasa gatal dan iritasi. “Kebanyakan kasus bersifat ringan dan hanya memerlukan perawatan luka yang lembut. Anda hanya perlu menunggu kulit terkelupas dan sembuh dengan sendirinya.”
4 tips untuk menikmati alam terbuka tanpa terbakar
- Oleskan tabir surya secara merata: Aturan umum adalah 2 sendok makan atau 1 ons untuk tubuh orang dewasa. Oleskan kembali setiap kali Anda keluar dari air atau mengeringkan tubuh.
- Pilih SPF 30 spektrum luas: Memberikan perlindungan dari sinar UVA dan UVB, yang keduanya dapat menyebabkan kanker kulit.
- Kenakan pakaian berlengan panjang: Kemeja pelindung matahari dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF) dapat membantu menghalangi sinar UV.
- Carilah tempat yang teduh dan hindari tempat penyamakan: Batasi paparan terhadap sumber sinar UV alami dan buatan.